Поиск и подбор лечения в России и за рубежом

Введите заболевание, фамилию доктора, страну или название клиники

 
Главная страница Запрос в клиникуКарта сайтаКонтактыСотрудничество
 
Заболевания и травмы коленного сустава   
Растяжение мышц в области бедра

Растяжение мышц в области бедра

Растяжение или разрыв мышц является весьма распространенной травмой, особенно у спортсменов.

В области бедра расположены три группы мышц: мышцы задней группы, четырехглавая мышца по передней поверхности бедра и приводящие мышцы с внутренней стороны. Совместная работа четырехглавой мышцы и мышц задней группы обеспечивает разгибание (выпрямление) и сгибание нижней конечности. Мышцы внутренней группы (приводящие) принимают участие в приведении бедра.

Поскольку четырехглавая мышца и мышцы задней группы пересекают два сустава (коленный и тазобедренный), то они особенно подвержены риску травмы. Кроме этого, данные мышцы используются при физической активности, требующей высоких скоростей, например, в беговых соревнованиях (бег, в том числе с препятствиями, прыжки в длину) и игровых видах спорта (футбол, баскетбол, волейбол).

Мышцы задней группы бедра   Четырехглавая мышца, расположенная по передней поверхности бедра

Симптомы травм мышц области бедра

Растяжение мышц, а особенно разрыв мышечных волокон, обычно сопровождается ощущением щелчка или хлопка. Возникает резкая сильная боль. Область травмы становится очень чувствительной к прикосновениям, а при разрыве кровеносных сосудов возможно появление кровоподтека.

Растяжения мышц, как правило, возникают при перерастяжении мышечных волокон, что нередко сопровождается их разрывом. Обычно это происходит в месте перехода мышцы в плотное соединительно-тканное образование под названием сухожилие. Подобная травма возможна при прямом ударе по бедру. Растяжения мышц в области бедра крайне болезненны.

После травмы мышцы становятся крайне чувствительными к повторным повреждениям. Именно поэтому так важно следовать рекомендациям врача по лечению и дать мышцам восстановиться.

Диагностика

Врач опрашивает пациента об обстоятельствах травмы и осматривает бедро на предмет болезненности или кровоподтека. Врач просит пациента согнуть и выпрямить ногу в коленном и/или тазобедренном суставе, что позволяет подтвердить диагноз растяжения мышц.

При подозрении на перелом или повреждение кости требуется проведение рентгенографического обследования. Растяжение мышц классифицируют по степени тяжести. Растяжения 1 степени тяжести (легкие), как правило, легко и быстро поддаются лечению, тогда как растяжения 3 степени тяжести, которые сопровождаются разрывом мышцы, требуют нескольких месяцев лечения.

Лечение растяжений мышц области бедра

Большинство случаев растяжения мышц лечатся согласно стандартному протоколу. Он включает покой, холод, давление и возвышенное положение травмированной конечности.

  • Покой
    Избегайте физической активности, которая вызвала растяжение мышц. В течение нескольких дней после травмы врач может порекомендовать использование костылей, что сводит к минимуму нагрузки на травмированное бедро.
  • Холод
    Необходимо применять холодные компрессы, накладывая их на область повреждения несколько раз в день на 20 минут. Накладывать лед непосредственно на кожу нельзя.
  • Давление
    Для профилактики дальнейшего отека и подкожного кровотечения используется эластичная компрессионная повязка или чулки.
  • Возвышенное положение конечности
    Для минимизации отека нижняя конечность должна находиться выше уровня сердца.

Для облегчения боли врач может назначить нестероидные противовоспалительные средства, такие как ибупрофен, аспирин или другие обезболивающие. По мере снятия отека и боли начинается физиотерапия и лечебная физкультура, что улучшает двигательную активность и силу мышц. Перед возобновлением занятий спортом мышцы должны полностью восстановить свою силу и гибкость. Это предотвратит возможную повторную травму.

Профилактика растяжения мышц области бедра

К растяжению мышц предрасполагает несколько факторов:

  • Мышечное напряжение
    Напряженные и скованные мышцы особенно подвержены растяжению. Именно поэтому спортсмены придерживаются круглогодичной программы ежедневных упражнений на растяжку.
  • Дисбаланс в работе различных групп мышц
    Четырехглавая мышца и мышцы задней группы бедра работают сочетано. Именно поэтому более слабая мышца подвержена растяжению.
  • Плохая физическая форма
    Слабые мышцы не способны справляться с нагрузкой при физических упражнениях и подвержены риску травмы.
  • Мышечная усталость
    Мышечное утомление снижает способности мышц к поглощению избыточной энергии, что увеличивает риск растяжения.

Важность разминки

Правильная разминка защищает мышцы от растяжения, поскольку устраняет мышечную скованность и увеличивает объем движения. Следующие правила помогут предотвратить растяжение мышц:

  • Выполняйте разминку перед любыми физическими упражнениями, в том числе регулярными. Это увеличивает выносливость и скорость мышечной реакции.
  • Медленная и постепенная растяжка помогает мышечным волокнам адекватно удлиниться. Примеры упражнений на растяжку можно найти в интернете или посоветоваться с тренером или инструктором.
  • Необходимо поддерживать хорошее состояние мышц с помощью регулярных упражнений. Подходящую программу для вашего возраста и уровня физической подготовки и активности поможет составить тренер-инструктор.
  • При возникновении травмы следует дать мышцам достаточно времени для восстановления перед возобновлением занятий спортом. Подождите, пока сила и эластичность мышц не вернутся к исходному уровню. При легких растяжениях на это уходит от 10 дней до 3 недель, тогда как тяжелые травмы, такие как разрыв мышечных волокон в задней группе мышц бедра, требуют до 6 месяцев восстановления.

(495) 740-58-05 - информация по заболеваниям и травмам коленного сустава

ОФОРМИТЬ ЗАЯВКУ на ЛЕЧЕНИЕ

Травмы передней крестообразной связки коленного сустава
Травмы коллатеральных (боковых) связок коленного сустава
Сочетанная (множественная) травма связок коленного сустава
Разрывы менисков коленного сустава
Разрыв собственной связки надколенника
Травмы задней крестообразной связки коленного сустава
Разрыв сухожилия четырехглавой мышцы бедра
Нестабильность надколенника
Переломы дистального отдела бедренной кости
Переломы тела бедренной кости
Переломы проксимального отдела большеберцовой кости
Переломы в области ростковой пластинки кости (эпифизеолиз)
Переломы бедренной кости у детей
Переломы большеберцовой кости
Стрессовые (усталостные) переломы
Переломы тела большеберцовой кости
Травмы задней группы мышц бедра
Растяжение мышц в области бедра
Хирургия колена в Германии - доктор Лёрке - клиника Кассель
Хирургия коленных суставов в Германии - профессор Лиль - Мюнхен
Профессор В.Зиберт отвечает на вопросы об операциях на коленном суставе в клинике Кассель
Восстановление передней крестообразной связки
Замена коленного сустава в Чехии
Замена коленного сустава во Франкфурте
Замена коленного сустава в Швейцарии


Хирургия колена в Германии - доктор Лёрке - клиника Кассель

Основной специализацией доктор Лёрке являются лечение коленных и плечевых суставов, так как эти суставы наиболее часто подвергаются травмированию. Для доктора Лёрке являются рутиной как типичные операции при повреждении мениска, также сложнейшие операции при повреждении крестообразных связок коленного сустава или стабилизация плеча при привычных вывихах.

Подробнее »


Хирургия коленных суставов в Германии - профессор Лиль - Мюнхен

Профессор, доктор медицинских наук, Кристоф А. Лиль - врач-ортопед, преподаватель Гейдельбергского университета, возглавляет ортопедическую клинику «OrthoCenter Professor Lill» в Мюнхене. Профессор Лиль специализируется на малоинвазивных ортопедических операциях. Он является одним из лучших ортопедов-хирургов по операциям на коленных суставах в Германии.

Подробнее »



ОФОРМИТЬ ЗАЯВКУ на ЛЕЧЕНИЕ

× ФИО пациента:
× Контактный номер телефона:
× E-mail:
Предпочтения по стране лечения:
Стоимость лечения и обслуживания:
Краткое описание медицинской проблемы:
Символом (×) отмечены поля, обязательные для заполнения.
Контактная информация
Наш E-mail:
cito@knee.su
Наш телефон:
+7 (495) 740-58-05
© 2012-2018 All Rights Reserved

Сообщить другу